Neste outono, muitas crianças retomarão o aprendizado presencial pela primeira vez desde o início da pandemia. Mas, à medida que as escolas recebem os alunos para retornarem à sala de aula, muitos pais estão cada vez mais preocupados com a segurança de seus filhos, à medida que a variante Delta, altamente contagiosa, continua a se espalhar.
Se o seu filho vai voltar à escola este ano, você pode estar preocupado com o risco de contrair e espalhar COVID-19, especialmente se ele ainda não for elegível para a vacina COVID-19. Atualmente, a American Academy of Pediatrics ainda recomenda fortemente que se vá à escola pessoalmente este ano, e o CDC considera isso uma prioridade. Felizmente, durante a volta às aulas, você pode proteger sua família de várias maneiras.
A melhor maneira de proteger seus filhos é vacinar todos os membros da família elegíveis, incluindo crianças de 12 anos ou mais, irmãos mais velhos, pais, avós e outros membros da família. Se seu filho trouxer o vírus da escola para casa, isso ajudará a proteger você e sua família contra doenças e evitar que seu filho seja infectado em casa e o espalhe para outras pessoas. Todas as três vacinas COVID-19 demonstraram ser eficazes na redução do risco de infecção por COVID-19, doenças graves e hospitalização.
Se o seu filho tiver mais de 12 anos, ele será elegível para receber a vacina Pfizer / BioNTech COVID-19, que atualmente é a única vacina COVID-19 autorizada para uso em crianças menores de 18 anos. A pesquisa sobre a eficácia e segurança da vacina COVID-19 está em andamento no tratamento de crianças com menos de 12 anos de idade.
Se o seu filho tem menos de 12 anos, pode ser útil discutir a importância das vacinas para que eles saibam o que acontecerá quando chegar a sua vez de tomar a vacina. Iniciar uma conversa agora também pode ajudá-los a se sentirem fortalecidos e com menos medo quando têm um encontro. Crianças pequenas podem ficar ansiosas por saber que ainda não podem ser vacinadas, portanto, tenha certeza de que os especialistas em saúde pública estão trabalhando duro para fornecer vacinas para crianças de sua idade o mais rápido possível, e eles têm maneiras de continuar a se proteger durante este período. Saiba mais sobre como falar com seu filho sobre a vacina COVID-19 aqui.
Desde o início da pandemia, muitas famílias adiaram os exames de rotina e as consultas de saúde, impedindo que algumas crianças e adolescentes recebessem as vacinas recomendadas. Além da vacina COVID-19, é muito importante que as crianças recebam essas vacinas a tempo de prevenir outras doenças graves, como sarampo, caxumba, tosse convulsa e meningite, que podem causar complicações de saúde duradouras e levar à hospitalização e até mesmo a morte. Especialistas em saúde pública alertam que mesmo o menor declínio nessas imunizações enfraquece a imunidade do rebanho e leva a surtos dessas doenças evitáveis. Você pode encontrar um calendário de vacinas recomendadas por idade aqui. Se você não tiver certeza se seu filho precisa de uma vacina específica ou se tiver outras perguntas sobre as vacinações de rotina, entre em contato com o seu provedor para obter orientação.
Além disso, como o início da temporada de gripe coincide com o início do ano letivo, os especialistas recomendam que todas as pessoas com mais de 6 meses tomem a vacina contra a gripe já em setembro. As vacinas contra a gripe podem ajudar a reduzir o número de casos de gripe e a gravidade da doença quando alguém está infectado com a gripe, ajudando a evitar que hospitais e pronto-socorros sejam sobrecarregados pela sobreposição da temporada de gripe com a pandemia COVID-19. Leia aqui para saber mais sobre a gripe e o COVID-19.
Os Centros de Controle e Prevenção de Doenças e a Academia Americana de Pediatria recomendam o uso universal de máscaras nas escolas para todas as pessoas com 2 anos ou mais, independentemente do estado de vacinação. Embora muitas escolas tenham estabelecido regulamentos de máscara com base neste guia, essas políticas variam de estado para estado. Dito isso, recomendamos que você considere o desenvolvimento de sua própria política de máscaras para sua família e incentive seus filhos a usarem máscaras na escola, mesmo que a escola não exija que eles usem máscaras. Discuta com seu filho a importância de usar máscara para que, mesmo que seus colegas não usem máscara, possam se sentir capazes de usá-la na escola. Lembre-os de que, mesmo que não apresentem sintomas, eles podem estar infectados e espalhar o vírus. Usar uma máscara é a melhor maneira de se proteger e proteger outras pessoas que não foram vacinadas. As crianças costumam imitar o comportamento dos pais, por isso dão o exemplo, sempre usando máscaras em público e demonstrando como usá-las adequadamente. Se a máscara desconfortável no rosto, as crianças podem ficar inquietas, brincar ou ter a tendência de removê-la. Faça-os bem-sucedidos escolhendo uma máscara com duas ou mais camadas de tecido respirável e colando no nariz, boca e queixo. Uma máscara com uma linha nasal que evita que o ar vaze da parte superior da máscara é a melhor escolha.
Se seu filho não está acostumado a usar máscara por um longo tempo, ou esta é a primeira vez que usa máscara na aula, peça que pratiquem primeiro em casa, começando com um tempo mais curto e aumentando gradualmente. Este é um bom momento para lembrá-los de não tocar nos olhos, nariz ou boca ao remover a máscara e lavar as mãos após a remoção. Pedir a seus filhos que escolham suas cores ou máscaras favoritas com seus personagens favoritos também pode ajudar. Se eles sentirem que isso reflete seus interesses e eles têm uma escolha neste assunto, eles podem preferir usar uma máscara.
Durante uma pandemia, seu filho pode ficar preocupado ou ansioso em voltar para a sala de aula, especialmente se ainda não foi vacinado. Embora seja importante reconhecer que esses sentimentos são normais, você pode ajudá-los a se preparar para a transição, discutindo as medidas de segurança e precauções da escola. Falar sobre coisas que podem parecer diferentes na sala de aula este ano, como alocar assentos para refeitórios, barreiras de plexiglass ou testes COVID-19 regulares, pode ajudar seu filho a saber o que vai acontecer e aliviar as preocupações sobre sua própria segurança.
Embora vacinas e máscaras tenham provado ser as ferramentas mais eficazes para prevenir a disseminação de COVID-19, manter o distanciamento social, lavagem eficaz das mãos e boa higiene podem proteger ainda mais seu filho de adoecer neste outono. Além das precauções de segurança descritas pela escola de seu filho, discuta com seu filho a importância de lavar ou desinfetar as mãos antes de comer, depois de tocar em superfícies de alto contato, como equipamentos de playground, usar o banheiro e depois de voltar da escola. Pratique em casa e peça a seu filho que lave as mãos com água e sabão por pelo menos 20 segundos. Uma técnica para incentivar a lavagem das mãos por 20 segundos é fazer com que seu filho lave os brinquedos enquanto lava as mãos ou canta suas canções favoritas. Por exemplo, cantar “Parabéns pra você” duas vezes indicará quando eles podem parar. Se não houver água e sabão disponíveis, eles devem usar desinfetante para as mãos à base de álcool. Você também deve lembrar seu filho de cobrir a tosse ou espirro com um lenço de papel, jogar o lenço na lata de lixo e lavar as mãos. Por fim, embora as escolas devam incorporar o distanciamento social na sala de aula, lembre seus filhos de se manterem a pelo menos um metro e meio de distância dos outros, tanto quanto possível, tanto dentro como fora de casa. Isso inclui evitar abraços, dar as mãos ou dar cumprimentos.
Além dos cadernos e lápis habituais, você também deve comprar alguns materiais escolares extras este ano. Primeiro, estoque máscaras extras e muito desinfetante para as mãos. É fácil para as crianças perderem ou perderem essas coisas, então coloque-as nas mochilas para que não precisem pegá-las emprestadas de outras pessoas. Certifique-se de marcar esses itens com o nome do seu filho para que eles não os compartilhem acidentalmente com outras pessoas. Considere comprar desinfetante para as mãos que possa ser preso a uma mochila para uso ao longo do dia, e leve alguns com lanches ou lanches para que eles possam lavar as mãos antes de comer. Você também pode enviar toalhas de papel e toalhas de papel molhadas para que seu filho vá à escola para limitar suas atividades na sala de aula. Por fim, leve canetas extras, lápis, papel e outras necessidades diárias para que seu filho não precise pedir emprestado aos colegas.
A adaptação às novas práticas escolares após um ano de ensino virtual ou à distância pode ser estressante para muitas crianças. Enquanto algumas pessoas podem estar ansiosas para se reencontrar com os colegas de classe, outras podem se preocupar com mudanças na amizade, ter que se socializar novamente ou ser separada de sua família. Da mesma forma, eles podem ser oprimidos por mudanças em suas vidas diárias ou incertezas no futuro. Embora você possa estar preocupado com a segurança física de seus filhos neste período de volta às aulas, a saúde mental deles é igualmente importante. Verifique regularmente e pergunte-lhes sobre seus sentimentos e o progresso da escola, amigos ou atividades extracurriculares específicas. Pergunte como você pode ajudá-los ou torná-los mais fáceis agora. Não interrompa ou dê sermões enquanto ouve e tome cuidado para não ignorar seus sentimentos. Ofereça conforto e esperança, deixando-os saber que as coisas vão melhorar, ao mesmo tempo que lhes dá espaço para sentir plenamente suas emoções, sem a necessidade de críticas, julgamentos ou culpas. Lembre-os de que eles não estão sozinhos e que você os serve a cada passo do caminho.
No ano passado, quando muitas famílias mudaram para o trabalho remoto e o aprendizado virtual, seu trabalho diário diminuiu. No entanto, com a aproximação do outono, é importante ajudar seus filhos a restabelecer uma vida normal para que possam ter o melhor desempenho durante o ano letivo. Bom sono, dieta nutritiva e exercícios físicos regulares podem manter seus filhos saudáveis e melhorar seu humor, produtividade, energia e visão geral da vida. Garanta horários regulares para dormir e acordar, mesmo nos fins de semana, e limitar o tempo de tela a uma hora antes de dormir. Tente manter um horário de refeições consistente, incluindo um café da manhã saudável antes da escola. Você pode até desenvolver uma lista de verificação para seu filho e pedir-lhe que as siga pela manhã e antes de ir para a cama para ajudá-lo a desenvolver hábitos saudáveis.
Se o seu filho apresentar sintomas de COVID-19, independentemente do estado de vacinação, recomendamos que ele o mantenha fora da escola e marque uma consulta para o teste. Você pode aprender mais sobre o teste COVID-19 da One Medical aqui. Recomendamos que seu filho fique isolado de contatos não familiares até:
Se você tiver alguma dúvida sobre como cuidar do seu filho ou sobre os sintomas dele, pode usar o aplicativo One Medical para entrar em contato com nossa equipe médica virtual 24 horas por dia, 7 dias por semana.
Os sintomas que devem ser resolvidos imediatamente e podem exigir uma visita ao pronto-socorro incluem:
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1Life Healthcare Inc. publicou este conteúdo em 24 de agosto de 2021 e é o único responsável pelas informações nele contidas. Horário UTC 25 de agosto de 2021 21:30:10 distribuído pelo público, sem edição e sem alterações.
Horário da postagem: 30 de agosto de 2021