Se você é um corredor - quer amarre os cadarços todas as manhãs ou ocasionalmente - sabe como é ter apenas uma estrada aberta à frente. Essa sensação de liberdade misturada com as endorfinas de uma atividade desafiadora é o que faz com que os corredores (seja com tempo bom ou outros) voltem. Quando seu cachorro pode relaxar em um parque ou quintal grande, é um pouco como o que ele sente, certo? Então, por que não experimentar essa liberdade juntos?
Embora haja muitos benefícios em correr com seu cão - intimidade, exercícios, treinamento, contato, etc. - antes de simplesmente substituir sua caminhada típica pelo quarteirão pela corrida de seu cão na cidade, há algumas coisas importantes que precisam ser consideradas. De uma simples logística a questões de saúde e precauções de segurança, se você quiser começar a correr com seu cão, considere o seguinte.
Antes de correr com seu cão, você deve considerar o tamanho do corpo, saúde, raça e idade. Consulte um especialista, incluindo seu veterinário, um treinador de cães certificado e até mesmo um instrutor de fitness canino certificado (sim, isso é uma coisa!) Para orientações específicas sobre seu cão, Maria Cristina Shu Ertz disse que ela e Ruffwear são instrutores de fitness canino certificados embaixadores.
"Você realmente precisa pensar sobre isso, seu cachorro pode fazer isso?" Adicionada a treinadora de cães certificada Hudson Barks, Jennifer Herrera. “Não só o seu cão é saudável, mas também é adequado para o seu cão?” Por exemplo, correr com um pug pode não ser a melhor ideia porque a raça tem um corpo mais curto e um nariz curto, o que pode dificultar a respiração, mas cães grandes também podem não se tornar automaticamente um bom parceiro de corrida, explicou Herrera. “Não é apenas uma questão de tamanho”, disse ela. “Bullmastiff é uma raça enorme, mas eles não gostam de correr - eles são lentos, viciados em televisão”.
Além disso, um dos maiores erros que os pais de um animal de estimação cometem é sair para correr com um filhote de cachorro com energia ilimitada. Schultz explicou que, embora você possa pensar que essa é uma maneira confiável de eliminá-los para que parem de roer os móveis, ela pode causar danos a longo prazo à saúde do seu cão. “Não se deve correr com filhotes até que suas placas de crescimento estejam fechadas”, disse ela, acrescentando que isso acontece em média por volta dos 18 meses, mas depende da raça. Tanto Schultz quanto Elara concordaram que qualquer tipo de atividade prolongada e extenuante, enquanto seus ossos moles jovens ainda estão crescendo e se fortalecendo, pode causar lesões imediatas ou problemas de longo prazo em suas articulações ou ossos.
Você não vai acordar um dia e decidir correr uma maratona em vez de correr por mais de um quilômetro, certo? direito. O mesmo se aplica ao seu cão. Você não deve apenas remover tudo do seu veterinário - você não quer que os erros cometidos sejam a sua maneira de descobrir problemas médicos - mas também deve participar dessa atividade quando é criança.
“Você não quer correr oito quilômetros assim que sair com seu cachorro”, disse Schultz. “É ruim para as almofadas das patas. É ruim para as articulações. ” Em vez disso, comece com uma milha e aumente a distância ou o tempo em 10% a cada semana, sugere ela.
Além do ajuste cardiovascular, você também quer ter certeza de que as almofadas das patas do seu filhote se adaptam a qualquer superfície em que você correr - seja calçada, cascalho ou trilha - para garantir que não sejam danificadas ou rasgadas. Schultz explicou que você pode fazer isso simplesmente levando-os para uma caminhada de rotina onde você planeja correr com eles por algumas semanas.
Se o seu cão gosta de botas, você pode escolher um conjunto para proteger mais os pés. Algumas opções a serem consideradas: Botas para cães Ruffwear Grip Trex, sapatos para cães Pet Pawsabilities ou, se quiser correr em temperaturas mais frias, você pode escolher as botas KONG Sport para cães. Schultz disse que o simples fato de saber que as botas podem mudar o andar de seu cão significa que sua passada de corrida pode ser afetada de alguma forma.
Em vez de deixar seu cão tentar correr em sua velocidade, considere aumentar sua velocidade de corrida para corresponder à velocidade dele. “O ritmo natural dos cães é mais rápido do que o dos humanos”, destacou Schultz. Portanto, em vez de sentir que seu cão está puxando você durante a corrida (o que não é divertido para eles e para você), ela recomenda que você treine para aumentar sua velocidade antes de correr com seu cão, para que vocês dois possam se divertir acompanhando. Você pode até pensar nisso como uma motivação para colocar um pouco de encorajamento em seus passos.
Pense nisso: você gasta muito tempo (e dinheiro) procurando os melhores tênis de corrida, fones de ouvido e óculos de sol esportivos que não caiam de seu nariz suado a cada passo que você dá. O equipamento é importante, e se você quiser correr com seu cachorro, o mesmo se aplica.
O importante não é apenas tornar a sua experiência mais fácil e agradável, mas também controlar as precauções de segurança, que é o cinto mãos-livres. Se você correr com sua faixa normal, há muitas coisas que podem dar errado - o mais importante, perdê-la - sem mencionar que muitos corredores preferem soltar as mãos ao cronometrar sua quilometragem. O sistema de coleira para cães Ruffwear Trail Runner verifica todas as caixas e, em seguida, algumas caixas, porque atua como uma correia de corrida e armazena suas chaves, telefones e guloseimas para cães embutidos, tem um porta-garrafa de água e está equipado com um absorvedor de choque Trela Ridgeline que você pode conectar no laço do cinto. Esta coleira elástica é uma excelente escolha para correr, especialmente porque “se o seu cão estiver à frente ou atrás do seu ritmo, pode reduzir a tensão ou a resistência, por isso não vai sacudir”, explicou Herrera.
Além disso, Herrera recomenda que você sempre prepare um kit de primeiros socorros e uma tigela de água dobrável para você e seu animal de estimação. Se você estiver correndo em um ambiente urbano, não corra com uma coleira a mais de 6 pés para evitar emaranhados, tráfego ou muito longe entre você e seu cão, acrescentou ela.
Quando você decide correr com seu cão, a atividade não é mais para você - é deles, disse Schultz, acrescentando que se você estiver treinando para competições ou outros objetivos, corra sozinho e concentre-se em correr com seu cão. Os cães são seu momento de realização. Pense nisso como uma oportunidade de se conectar com animais de estimação. Algumas raças não apenas prosperam neste tipo de atividade esportiva - geralmente, raças de caça ou pastoreio, como Vizsla ou Australian Shepherd Dogs, se sentem mais confortáveis ao correr - mas também é bom para fortalecer o treinamento comportamental e encorajar a confiança entre vocês Método Dois .
Mais importante ainda, lembre-se de se divertir. Correr com seu cachorro “não é um lugar para se corrigir. Este não é um lugar para ser duro com seu cachorro ”, disse Schultz. Aperte os atacadores, aperte os cintos de segurança e concentre-se em ficar com você e seu animal de estimação. Você definitivamente terá muitas milhas e memórias esperando por você.
Horário da postagem: 27 de agosto de 2021